《健康不摸黑》是一部中国大陆健康科普纪录片，主要讲述了与健康相关的各种话题和常见疾病，通过案例分析和专家解说的方式，以通俗易懂的语言向观众传递健康知识和保健常识。该影视拍摄手法生动有趣，颇具娱乐性，不仅提供了健康管理的方法，还通过真实的案例告诉观众如何预防和治疗疾病，受到了观众的广泛好评。《健康不摸黑》主要包括了日常生活中的保健常识、饮食健康、运动健康、心理健康、慢性病防治等内容，涵盖了健康管理的方方面面。该影视在深入剖析各种健康问题的同时，也注重了解决方法的提供，为广大观众提供了实用的健康知识和指导，受到了观众的认可和喜爱